瞑想・覚醒・スピリチュアル 【日本の精神性×マインドフルネス】心を調律する21日間の無料メール講座のご案内
無料のメール講座のご案内です。このブログは、セルフビルドやDIY、田舎暮らし、山暮らし関連の記事が多いですが、初期のころ（2013年ごろ）は瞑想や悟り、意識の覚醒といった内容の記事が多かったことを知る人は、いまとなってはほとんどいないかもし...
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瞑想・覚醒・スピリチュアル 名前の言霊鑑定をしてくれるLINEボット「ことだまくん」を作りました
名前の言霊（ことだま）による姓名判断をしてくれるLINEボットを作りました。
瞑想・覚醒・スピリチュアル 会社勤め、安定収入だけが人生じゃない！身一つでも生きられる５つの方法
毎日会社に行って朝から晩まで仕事をする。安定した収入がなければ生きていけない。これは日本社会にいまだ根強く浸透している人生観です。
瞑想・覚醒・スピリチュアル ヴィパッサナー瞑想を続ける中でいつの間にかおちいりがちな迷走
先日参加したヴィパッサナー瞑想のサティパッターナスッタコースで、ちょっとした気づきがありました。
瞑想・覚醒・スピリチュアル ヴィパッサナー瞑想サティパッターナスッタで再認識したブッダの教えの真髄
先日京都のダンマバーヌで開催された、ヴィパッサナー瞑想サティパッターナスッタコースに参加してきました。
瞑想・覚醒・スピリチュアル 山林開拓の春を迎えて考えた自然との付き合い方
１月に山林を購入して、今は５月。山はもうすっかり春を迎えて、植物や虫たちの成長エネルギーで満ちあふれています。最近は毎回行くたびに様変わりする自然の風景を楽しんでいます。
瞑想・覚醒・スピリチュアル 本当の自分を発見できるダグラス･ハーディングの実験動画
私たちの本質は意識である、ということを私はこのブログでしつこくお伝えしていますが、ダグラス・ハーディングの実験「頭がない方法」は、それを自覚するのにとても効果的です。
瞑想・覚醒・スピリチュアル ルーティンワークや単純作業はカルマヨガの実践で心に潤いを！
ヨガと言うと、アーサナと呼ばれるさまざまなポーズを連想する人が多いと思います。今回ご紹介するカルマヨガは、ヨガはヨガでもポーズなどは一切行わず、日常の行為の中で誰でも実践できて、しかも気持ちがいきいきとしてくるヨガです。
瞑想・覚醒・スピリチュアル 世界がひとつになるもっとも確実な方法
戦争もなく、国境もなく、人種差別もなく、すべての人が地球に感謝し、他人を思いやり、他人を傷つけることもなく、みんな笑顔で、毎日幸せ。そんな世界を夢見て、ある人は近い将来革命が起きることを期待し、政治活動や啓蒙活動をして、理想の世界をみんなで...
瞑想・覚醒・スピリチュアル 野生のシカが教えてくれた宇宙とつながる方法
私が今現在住んでいる家は山際にあって、まわりは木々でおおわれています。ときには、窓の外にシカの姿を見ることもあります。
瞑想・覚醒・スピリチュアル 「神は細部に宿る」の本当の意味は精神世界と密接な関係がある
「神は細部に宿る」という言葉をご存じでしょうか？出典ははっきりしていないようですが、建築家のミース・ファンデルローエや美術史家のアビ・ヴァールブルグなどがこの言葉を好んで使っていたと言われていて、そのためか、建築やデザイン、芸術の分野などで...
瞑想・覚醒・スピリチュアル お湯の温かさが染みわたる瞑想的お風呂の入り方
私が今住んでいる家には追い炊きできるちゃんとしたお風呂があるにもかかわらず、なぜか冬でも毎日シャワーですませてしまっています。しかし、今日は雪が舞う中での山仕事でさすがに体が冷えたので、久しぶりに湯船に入って温まりました。
瞑想・覚醒・スピリチュアル 家の掃除で心も浄化！年末大掃除のすすめ
私は比較的キレイ好きな方で、休日は朝起きて軽く食事をしたあと、家の掃除から一日をはじめることがよくあります。朝一での掃除は、スッキリした清々しい気分で一日がはじまるので、私は好きです。
瞑想・覚醒・スピリチュアル 寒さ対策にも効果的！？寒さをありのまま感じる瞑想的冬の過ごし方
二十四節気の大雪も過ぎ、週間天気では、いよいよ冬本番の寒さがやってきそうな気配。冬はただ寒いというだけで、どこか陰鬱な気分になってしまいがちなのは私だけではないはず。今日はそんな気分を少しでもやわらげる、冬の過ごし方のお話です。
瞑想・覚醒・スピリチュアル 誰でもすぐできる瞑想のやり方、方法とその効果を解説
瞑想を毎日するようになってから二年くらいが経ちます。もちろん、瞑想の効果をはっきりと実感しています。今回は瞑想をこれからはじめてみたいという人でもすぐに実践できる瞑想のやり方と、その効果について書いてみます。
瞑想・覚醒・スピリチュアル 意識の目覚め、悟りのためにするべきたった一つのこと
意識の目覚め、悟り、覚醒。人類永遠のテーマと言ってもよいかもしれません。目覚めを求めて人はさまざまなことをしますが、すべきことは、スピリチュアル能力を開発することでも、ひたすらポジティブになることでも、何日も断食することでもありません。
瞑想・覚醒・スピリチュアル 今ここ、この瞬間に意識をフォーカスする呼吸以外の効果的な方法
今、この瞬間に意識をつなぎとめておく効果的な方法として、古今東西さまざまな覚者が呼吸の観察をすすめていますが、今回は呼吸の観察より簡単なのに効果的な別の方法をご紹介します。
瞑想・覚醒・スピリチュアル トルマリンで水の浄化 水道水で効果を実感！
昨年車で旅をしていた時、高知の知り合いのパワーストーンのお店で買ったトルマリン石。水道水にこれを入れておくだけでカルキが1/3になる、と書いてあり、浄水用として売られていたものです。最近では水道水を飲む人は少なくなってる印象ですが、私はがぶ...
瞑想・覚醒・スピリチュアル 一日２食玄米のみ、１日２時間瞑想。高城剛は只者ではない
高城剛さんといえば、女優の沢尻エリカさんとの件で多くの人がその名前を知るようになったのではないでしょうか。そんな中で、高城剛さんのイメージは人それぞれいろいろと持っていると思いますが、もしそれがマスコミのワイドショー的なイメージそのままだと...
瞑想・覚醒・スピリチュアル 覚醒（悟り）とは何か、の答えは「今、この瞬間」にだけ存在する
多くの人にとっての最大の関心事は、自分の人生や日々の生活に関わることです。私も以前はそうでしたが、最近（2013年6月現在）はもっと大きな関心事があります。それは、「今、この瞬間」を生きるということ。もし覚醒（悟り）したいという気持ちがある...